На тему карантину – як себе підтримати?
Сидіти в карантині важко. Навіть для тих, хто працює вдома це
виклик, бо просто в магазин і то у повному екіпіруванні, …
Tag: зміни
Негативні новини – як справлятися?
Новини жахають: сотні смертей, вірус, з яким нічого не можна зробити, економіка, яка руйнується на очах, війна, загроза мові, культурі, …
Дихальні вправи для заспокоєння – морська хвиля
Хочеться сьогодні поділитися чимось практичним. І простим. Взагалі я прихильник простих вправ і практик. Таких, які доступні реальним людям у …
В одному човні
Доброта, любов, розуміння, підтримка – це не гарні фоточки зі сльозливими підписами і не відосики які «підкорили весь світ» і …
Як почати дбати про себе під час карантину
Ми на самому початку великого випробування. Новини стають неактуальними вже за кілька годин. Всі вчорашні плани з ранку виявляються неактуальними, …
Справа вибору
Як добре, коли любиш те, чим займаєшся. І коли в тебе багато цікавих, захопливих справ, і зовсім-зовсім не треба бігати …
Що в моїх силах…
Останні місяці стали часом великих випробувань. Для країни і для мене самої. Часом втрат і неприємних відкриттів. Часом, коли стерлися …
Випробування
Я часто, в тому числі у віршах, пишу про день і ніч, про зміну сезонів і погоди не лише через …
Антистрес у великому місті. Квітень.
Чим більший стрес, тим сильніша потреба в здатності йому опиратися, інакше він просто поглине нас. Саме тому потрібно підтримувати себе …
Антистрес у великому місті
Наше тіло – дивовижний у своїй досконалості дар. Ми живі доки у нас є тіло. Але часто ми його експлуатуємо, …